Acido Folico

Beneficios, propiedades y usos del ácido fólico

Es muy importante para que tu bebé    nazca sano y evitar problemas congénitos y malformaciones.  

Es esencial para el desarrollo y función de tu   cerebro, durante toda  tu vida y antes de nacer . 

Evita   enfermedades cardiovasculares, al estar asociadas  a niveles  altos de homocisteína. De las 3 vitaminas que regulan  la homocisteína  el ácido  fólico  es más efectivo que  la  B12  y B6,  siempre y cuando no exista deficiencia de B12. 

Una  de sus funciones  es  metabolizar.  ADN 

Fundamental para producir aminoácidos (metionina, cisteína, serina, glicina, e histidina).  

Disminuye  la toxicidad causada por el medicamento metotrexato:  pero a la vez la efectividad de este, usar  solo bajo orientación médica. 

Cuánto tomar y cómo tomar tu ácido fólico

En una cucharita dosificadora al ras hay 500 ug ( 0,5 mg). Al tomar dos obtienes 1 mg

Si estás embarazada toma las cantidades que te haya recomendado un médico o nutricionista

Coloca la porción en tu boca, se disuelve en segundos y casi no tiene sabor, o puedes mezclarlo con un alimento, jugo o batido, si te es más cómodo.